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サウナセンス

サ活を、感じて記録する。

Apple Watchのセンサーが、サ室・水風呂・ととのいの移動を自動で見分けて、 心拍と一緒に記録。Watchに触らなくても、セットは勝手に積み上がる。

サ室パートの画面。心拍120、経過時間3:00
サ室
TestFlight でβテストに参加 iPhone + Apple Watch(watchOS 26以降)・App Store 近日公開
AUTO DETECT

歩き出しを感じて、パートを自動で切替

体の動きと歩数から「サ室を出て水風呂へ」の移動を検知。腕を上げてボタンを押す必要はありません。手首をふりふりっと振って手動で次のパートへ送ることもでき、誤検知したらアイコンをタップしてキャンセルできます。

サ室
4:57
♥ 112
修正
サ室
水風呂
ととのい
サ室で計測中…
HEART RATE

心拍で「そろそろ」を教えてくれる

経過時間だけでなく、心拍数が目標に達したらバイブでお知らせ。サ室では上がったら、水風呂とととのいでは落ち着いてきたら。自分の体に合わせたサ活ができます。

目標 120bpm
サ室で心拍が上がっていくと──
TOTONOI SCORE

今日のととのいを、スコアで知る

安静時心拍をベースに「温まり・回復の速さ・ととのいの深さ」の3要素からセットごとに採点。Watchの画面にはサ活中のスコアがリアルタイムで育っていきます。

0
温まり
回復
深度
LOG

サ活ログは心拍チャートつき

1セッションの心拍の波を、サ室・水風呂・ととのいの帯と重ねて振り返り。サウナ施設は現在地から自動で推測して記録。パート別の滞在時間やセット数、消費カロリーも自動で集計します。

IPHONE APP

iPhoneでは、サ活の積み上がりが見える

ホームには今月の回数・セット・平均スコアと、サ活した日がスコアの濃さで色づく月めくりカレンダー。週の連続記録(ストリーク)が継続を後押しします。分析タブではととのいスコア・回復幅・安静時心拍の推移や曜日の傾向を振り返り、実績バッジと年間まとめカードでサ活人生を一望できます。

5週連続サ活中
今月のサ活
0回数
0セット
0平均スコア
サ活カレンダー
2026年7月
ホームタブ — サ活した日が、スコアの濃さで色づく
SHARE

サ活を1枚のカードにしてシェア

施設名・ととのいスコア・セット数・心拍グラフをまとめたシェアカードをその場で生成。SNSに投稿したり、写真に保存したり。今日のととのいを自慢できます。

7月10日(金)
〇〇サウナ
86ととのいスコア
3セット サ室 24:30 水風呂 4:10 ととのい 21:00
THERMAL ALERT

Watch本体の熱も、見守る

サ活中は端末の熱状態を監視してサ室パートの画面に常時表示し、危険水域に達したらバイブと画面バナーですぐお知らせします。Apple Watchはメーカーの推奨環境の範囲でのご使用が前提です。サウナ施設で利用するときは、濡れタオルや汗止めリストバンドをWatchに巻いて本体を守り、警告が出たらWatchを外して冷ましてください。

通常注意高温危険
本体が高温です。冷ましてください
サ活中、Watchの熱状態をずっと監視──
MODEL FEATURES

Ultraや新しいWatchの機能も、フル活用

水温センサーを積んだSeries 10・Ultraでは、水風呂にドボンと浸かった瞬間を水没で検知して自動でパートを切替。水温もあわせて記録します。Series 9・Ultra 2以降なら、指先を2回合わせるダブルタップに「次のパートへ」などの操作を割り当て可能。非対応の機種でも、歩き出し検知やシェイクで同じ操作ができます。

水没検知 浸かった瞬間に水風呂パートへ。平均水温もログに残る Apple Watch Series 10・Ultra などの水温センサー対応機種
ダブルタップ 指先を2回合わせて、腕を上げずにパート送りなどの操作 Apple Watch Series 9・Ultra 2 以降
THEME

Watchの画面は、気分で着せ替え

ブラック・モノトーン・ネオン・サイバー・ヒノキ・さくらなどのテーマと、サ室・水風呂・ととのいそれぞれに選べる背景アニメーション。常時点灯でも電池にやさしい設計です。

Watchのテーマ着せ替え(サ室画面)
ブラック